白粥

最近作息不正常 , 吃得不正常 , 胃也變的不正常 , 便煮了一鍋粥來喝

粥 , 是要把米煮爛化開了才是粥 , 補脾胃

沒有化開的是稀飯 , 對胃很傷

關於粥的好處在此看看   http://tw.myblog.yahoo.com/il1942/searchblog?p=%E7%B2%A5&my=1

而我煮的粥其實還不夠濃 , 都煮到半夜了 , 米也化了 , 就這樣喝吧~~

只加了一點點鹽 , 喝下去胃的不舒服馬上好很多呢!!